مأساة حياتنا ليست بالضرورة أن والدينا لم يحبونا أو يسيئوا معاملتنا (وهي مأساة بالطبع) ، ولكننا نحرم أنفسنا من السعادة لبقية حياتنا من خلال عدم معالجة ذلك الجرح الأول ، على الأقل بداخلي ، هذا صحيح. لم أكن سعيدًا تمامًا وألقي اللوم على والدي ، أليست هذه أكبر مأساة؟
أنوي شفاء طفولتي
المرحلة الأولى
: علاقتي مع مشاعري
8 حصص لتخلص من الخوف يونيو يوليوز 2023
الغضب 4 حصص. مايو 2023
المرحلة الثانية
: لشفاء العلاقات
شتنبر اكتوبر علاقتي مع أبي 4 حصص
اكتوبر نونبر 4 حصص علاقتي مع أمي
دجنبر يناير : علاقتي مع نفسي
فبراير: علاقتي مع الحب
مارس أبريل علاقتي مع التسامح.
البرنامج يضم 4 حصص كونداليني يوغا و بسيكولوجيا لفهم الغضب و ما وراء الغضب.
🧘 كونداليني يوغا هي طريقة عميقة وفعالة لتحقيق الذكاء العاطفي.
ترشدنا العواطف إلى التصرف و التفكير بطريقة معينة .
تفعل الكونداليني يوغا طاقة الجسم و ذلك يؤثر ايجابيا و بعمق على الدماغ وفي كل نظامنا العصبي بفضل تقنيات التنفس و حركات يوغا فعالة لتحفيز الجهاز العصبي .
هذه التقنيات تقوي الجهاز العصبي و تمكن من رفع الوعي و تفعيل كل الحواس لتغيير بعض السلوكيات او العادات اللي تبعدنا على نفسنا و تحرمنا من الراحة النفسية .
اللغة : العربية كل ثلاثاء من 7 الى 8:30
الاستثمار : 4 حصص 600 درهم
البرنامج عبر التطبيق زووم
Télécharger le PDF
